Stimulez votre énergie
pour une vie en harmonie
Dans cette page, je vous invite à prendre contact avec cet art du Qi gong , qui est plus qu'une pratique, c'est un véritable art de vivre !
Découverte du Qi Gong
Stimulez votre énergie
Le Qi Gong
art traditionnel chinois
pour entretenir santé et vitalité !
Un peu de théorie avant de…. passer à la pratique !
Qi Gong veut dire « travail de l’énergie »
Qi = énergie, Gong = travail
Le Qi est la force vitale de toute forme de vie, la force de vie du corps et de l’esprit humain ; il emplit la terre, l’air, les pierres et les cours d’eau.
Le Qi Gong est une approche visant à gérer le Qi contenu dans le corps et à permettre qu’il circule librement
De nombreux facteurs peuvent gêner le flux du Qi comme la dépression, l’inactivité, la fatigue, une mauvaise alimentation, le stress ou la pollution.
Le Qi Gong aide à calmer l’esprit et permet par le mouvement de retrouver ou conserver souplesse et mobilité.
Il amène à l’exploration de soi et propose un mode de vie bénéfique et enrichissant !
Qui peut pratiquer le Qi Gong?
Pour tous et partout !
Le Qi Gong s’adresse à tous
Enfants, ados, jeunes, adultes de tout âge
et lesdits “seniors” !
Il peut être pratiqué debout ou assis.e
vous venez découvrir et pratiquer???
Où et comment pratiquer?
Où?
Ce qui est fantastique avec le Qi Gong, c’est que nous n’avons pas besoin de matériel ni de lieu particulier pour pratiquer.
Chez soi, dans un espace même réduit, quelques mètres carré suffisent ;
A l’extérieur, c’est encore mieux, surtout dans la nature ou dans un jardin si les conditions climatiques le permettent (le vent n’est pas un élément favorable)
