Comprendre comment  la bienveillance engendre et facilite de nouvelles façons de communiquer tant avec soi qu'avec ceux qui nous entourent

Prendre conscience des éléments qui freinent notre bien être et génèrent des souffrances tant physiques que psychiques

Réfléchir au sens que nous donnons ou voulons donner à notre vie

Chercher à intégrer petit à petit dans notre vie de nouvelles habitudes, de nouvelles notions qui nous aideront à prendre soin de nous et ensuite prendre soin des autres

Apprendre à conjuguer tout cela et pratiquer !!!

C'est ce que je propose de vous faire découvrir dans mes différentes vidéos et publications, dans ce site et sur Facebook et Instagram 

Comment procéder pour s'engager dans cette démarche de changement ?

En considérant notre être dans sa globalité, nous allons diriger nos pratiques sur différents axes  pour stimuler

- notre corps physique, avec des routines de bien être
- notre corps énergétique avec le qi gong
- notre mental, notre esprit, avec la méditation de pleine      conscience et l'EFT

Nous  développons ainsi une harmonie dans notre vie et favorisons une stabilité qui nous permet de mettre en oeuvre nos différents projets de vie.